身体的健康仰赖着细胞的健康。人的身体里大概有10兆到兆个细胞。光是一支小脚趾就有20亿到30亿个细胞。
杨焘鸣这些细胞专门执行身体的特定的功能。例如，神经细胞负责传达电流，肌肉细胞在受到刺激后会收缩，红血球负责将氧气运送到全身。每个细胞在身体里都扮演着非常重要的角色。身体的每个细胞都可以当作单独的有机体来研究：它们都是会吸收、移动与再生的独立生物体。
健康的细胞是身体健康的关键所在。什么能够决定你体内细胞的健康程度呢？那就是血液，血液是你身体活力的主要源泉。
血液的质量决定了细胞的质量，细胞的质量决定了身体的“质量”，身体的“质量”决定了生活品质！血液是身体里每个细胞必须能够生长以及生存的环境。假使血液受到良好的保护，那么，你的健康状况就会很好。假使血液受到污染，你体内的细胞就会感到很虚弱。你的能量也会跟着衰退。
杨涛鸣细胞必须有氧气、水、营养元素，以及去除自身废物的能力，才能更好地生存和成长，这些营养元素包括钾、钠、镁、钙、锌和其他元素。
为了维持细胞的健康状态，血液必须呈现弱碱性。碱性/酸性可以用1～14的数值表示，1表示纯粹的酸性，7为中性，14为全碱性。你的血液必须保持略微碱性，PH值为7.。如果这个平衡被破坏，红血球就开始凝结。
这种情况下，红细胞将无法穿越毛细血管，妨碍其为全身细胞提供养分，血液将呈现更强的酸性，导致细胞衰落并产生有毒的废物。这些酸性废物甚至会加速更多的细胞衰亡。为了恢复系统平衡，你应该饮用大量的活水，多摄取碱性食品，提高血液中的碱性成分，进而阻止这种恶性循环。
疾病的真正根源为何？什么东西会让我们生病？
杨焘鸣答案是：血液里累积的毒素是疾病的主要因素。
毒素在血液中生的三个因素：
（1）摄入的有害物质比自己排除的有害物质还多。
（2）食用了生化添加物或动物性产品，食用了身体无法消化的物质。
（3）过于酸性的饮食习惯，使微小的机体（酵母、微菌、真菌等）在血液中激增，它们会自行产生废物（微菌毒素）从而增加系统的毒性。
杨焘鸣淋巴系统是体内最重要的循环系统。身体的淋巴比血液多3倍。它的主要功能在于消除身体的毒素，更是身体主要的免疫及排毒系统。它包含了超过个淋巴结并有比静脉范围更广的管线组织。
淋巴腺负责将抵抗物质运送至细胞，移除死亡的细菌，更将富含蛋白质的血浆运回心脏。当此系统被堵塞，我们对病毒、细菌就会变得毫无抵抗力，也就是说养分物质不能被运到血液里。
我们必须藉由提供身体正当的营养、水分及规律的深层呼吸以代谢多余废物，让淋巴保持干净流畅。
杨焘鸣细胞的组成：
细胞核：这是细胞的核心，包含DNA（遗传的化学基础和基因信息载体）以及RNA（控制所有活细胞的蛋白合成）成分，控制着细胞的行为。
细胞膜：这个结构主要由脂质组成，构成细胞的外围保护层。细胞膜允许水、氧气等小分子进出细胞，作扩散作用。在细胞膜上亦有帮助运送大型分子进出细胞的蛋白质。细胞膜包围着细胞，提供类似过滤屏的功能，掌管着细胞内外的物质进出（称为扩散过程）。
线粒体：这是细胞的能量工厂。它们摄取葡萄糖和氧气并将其分解为ATP（化学能量）。
杨焘鸣内网：负责制作蛋白质及养分传输的薄膜组织。
这一系列的隔膜能够将蛋白质从细胞核携带到细胞的其他地方，对细胞的新陈代谢起着至关重要的作用。
腺立体：腺立体是小组织（细胞器）以氧气来分解葡萄糖产生能量的地方，所生产的ATP能提供细胞所需的能量来成长、移动、分裂与分泌物的制造与结合。
细胞壁：这个薄薄的纤维层环绕着细胞体，提供相应的架构和支撑。细胞壁尽管薄得能让很多物质渗透过去，质地却十分坚韧。
杨焘鸣细胞是如此重要，那么我们要如何才能帮助细胞存活及成长呢？
由于细胞是生命必要的机体，它们有维生的基本需求。
让三个经典试验告诉我们细胞需要什么：
杨焘鸣1．细胞的呼吸作用。
瓦伯格博士相信人的健康与血管中的氧气成分有着直接的关联。为了测试这个定理，他把老鼠细胞放入有正常氧气数量及比正常氧气数量低60%的罐子里，在较少氧气数量的罐子里，有些细胞死了或衰退，而其他的细胞则突变了。由此，他还凭着对细胞呼吸作用的研究而在年获得了诺贝尔奖。
2．缺少氧气将会破坏细胞。
破坏细胞的假设。他仿制了瓦伯格博士的实验后再把细胞回老鼠身上。含氧细胞的老鼠存活了，缺氧细胞的老鼠得了癌症。
杨焘鸣3．细胞可永远生存。
卡雷尔博士是诺贝尔奖得主，他将培养皿中的鸡细胞永久活着的成果震撼了大众，证明了细胞若获得了基本需求且存在于无环境感染下则该细胞就能永久生存的学说。