也许正看着这篇文章的你手中正夹着一支烟，吞云吐雾。相信无需我多说，屏幕前的你也知道吸烟有害健康，但是你总觉得一时的爽快抵得过虚无缥缈的以后。
可是你要知道目前全世界共有烟民11亿，每年死于吸烟有关疾病的人高达万，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。你难道还觉得你是那个例外吗？也许你可以在烟雾缭绕中寿终正寝，但是你知道你会比同龄人看起来更老吗？
吸烟与皮肤老化
上图是一对双胞胎，左边是吸烟的，右边是不吸烟的。
有研究显示吸烟与皮肤老化，伤口愈合不良、瘢痕形成、过敏性皮炎、掌跖脓疱病、基底细胞癌、黑素瘤、痤疮、脱发、鳞屑病等一系列皮肤损害相关。吸烟的皮肤损害作用首先表现在促使皮肤老化方面，40岁的吸烟者面部皱纹的程度常常与60岁左右的非吸烟者相当。
吸烟引起皮肤弹性组织变性
吸烟引起真皮弹性组织变性的机制尚不十分清楚,现认为是与自由基参与弹性组织变性过程相关。
香烟烟雾促使机体产生超氧化物阴离子等自由基增多,自由基通过直接或间接作用引起组织损伤。直接作用导致脂质过氧化生成,使脂质过氧化产物增加,促进衰老的发生。间接作用包括增加血浆中性白细胞的弹性酶活性及灭活α-1-蛋白酶抑制剂,促进了弹性蛋白酶的释放,从而使真皮中弹性纤维降解片段增多,纤维增粗,产生异常的弹性蛋白。
吸烟引起真皮慢性缺血
1）吸烟引起交感神经兴奋,使血中去甲肾上腺素及肾上腺素增高，吸烟还促使加压素释放并抑制前列环素的释放,使皮肤血管收缩。
2）其次,烟雾中尼古丁及CO能损害上皮细胞,使细胞通透性增高。
3）另外,吸烟者血粘度增加。因此,皮肤血流量减少,降低了组织灌流及氧化过程,这不仅使吸烟者面色灰暗或蜡*,同时由于皮肤微循环血量减少,不能提供皮肤代谢所需营养成分,诱发皱纹生成。
抗雌激素作用
现已明确绝经后妇女雌激素缺乏可引起皮肤干燥、胶原成分减少及皮肤萎缩,补充雌激素后症状改善。推测吸烟可能诱导雌二醇羟化,造成低雌激素状态,从而产生皮肤干燥、萎缩,促进皱纹形成。这种抗雌激素作用可解释为什么妇女吸烟更易产生皱纹。
二手烟的危害也不容小觑：二手烟不仅也会使他人更快的衰老，而且还会增加儿童成年后死于肺癌的风险，增加哮喘患儿的发病次数和程度。吸烟的影响还会延续给下一代、下下一代。母亲怀孕期间吸烟会导致婴儿肥胖、行为障碍风险增加；更意外的是，外祖母在怀孕期间，孙女患上自闭症的概率也会增大。
补救措施
当然是不抽烟啦！！！从现在开始总比不开始要好！通过一些体外实验可以证明，大多数抗氧化剂都能保护皮肤少受香烟的伤害。
说一千道一万，尼古丁对于我们来说就是百害无一利的事情。你伤害的不仅是你自己的健康与美丽，你伤害的更是周围人的生命。人家蜡烛燃烧了自我，照亮了他人，香烟燃烧了自我，却贻害了众生。远离香烟，远离疾病与衰老，愿你可以拥有清明人生！
