北京中科白癜风专治白癜风 https://baike.baidu.com/item/北京中科白癜风医院/9728824在中国，人参历来被视为百草之王。古地质学家和古生物学家推断，人参是地球上最古老的孑遗植物之一。在地球上被子植物极为繁盛的第三纪（距今万年-距今万年），人参在植物界广为繁衍。人参相信在中国很多人都知道，这一种名贵的中药材。因为造型非常像人的四肢以及头部，所以才叫做这个名字的。人参被称之为百草之王，对于身体具有很好的滋养作用，今天小编就来和大家一起说说人参的营养成分，一起来认识下吧！
1.维生素
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，是人类维持正常生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质。人参中含有维生素B1，B2，B12，维生素C及烟酸，泛酸，叶酸等多种维生素类成分。
2.微量元素
包括锌、铁、钾、钙、锶、锗、砷等在内的20多种微量元素，其中长白山的人参中含有的锗元素的含量是很高的。锗元素可以促进细胞新生，增加细胞分裂次数，延缓衰老。
3.糖类
含有：单糖、低聚糖和多糖等。多糖是人参中重要的活性成分，是生命四大物质基础之一，它能控制细胞的分裂和分化，调节细胞的生长与抗衰老，是防治肿瘤、心血管和肝炎等疾病的良好药物。
4.人参皂苷
它具有调节植物生长、代谢、防御病虫害等作用，对人体也有促进身体发育、调节代谢、低于危害，改善保健功能的物质。
5.其他
人参中还含有20多种氨基酸及具有抗辐射作用的蛋白质。
人参的功效与作用
1、人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降;具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效。
2、人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微;脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻;肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力;心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗;津亏之口渴，消渴;血虚之萎黄，眩晕;肾虚阳痿，尿频，气虚外感。
人参的做法大全
一、红枣人参汤
原料
红枣20枚、人参9克、海米、鸡蛋1个、香油各10克、植物油、盐、葱、香菜各少许。
做法
1、将红枣去核，洗净;人参洗净，切成薄片，待用。
2、锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、人参片，锅加盖煮2小时即成。
二、人参胡桃汤
原料
人参3克，胡桃肉3枚。
做法
1、取人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服之。
2、每日一次。连用5~7天。
三、莲参粥
原料
人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。
做法
1、人参用水浸润，切成薄片;莲子水发，去心;粳米淘洗干净。
2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。
提到人参，下到三岁小孩，上到八十岁老人，应该没有不知道的吧。人参自古以来就被看作是滋补养生的佳品，甚至是被看做续命是食材存在的，并且在历代的皇庭宫室中，人参一直被当做是常备的食材存在的哦。那么人参到底好在哪？你知道吗？
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