献血让生命延续，奉献让真情永存，在每一个献血的站点或献血车上，都会贴上这样一句标语，以此来表达对无偿献血者的感激。
医院的献血点之外，如今社会上也有专门的献血站和流动的献血车，国家鼓励18岁教55周岁的公民进行无偿献血，你的一滴血就是他人生存下去的希望。
但是现实生活中，却有人带着偏见和有色眼镜，来看待无偿献血这件事情，铺天盖地的流言蜚语在耳边环绕。献血之后容易生病……，献血针不安全……献血容易传染疾病……等等这样的说法，让人感到害怕。
国家既然鼓励公民献血，就声明这是一件好事，并不会对自己的身体健康造成伤害，在救死扶伤的同时，还能够促进体内新鲜血液的产生，所以千万不要被社会上一些负面新闻所吓到，适当的献血对身体还是有好处的。
01献血时，一个人献多少毫升的血呢？
献血量是指健康公民在无偿献血11次献出的血量，我国献血法规定，成年人一般献血量在-ml之间。很少超过ml，也不要低于ml。因为临床上好多的血制品都是从毫升血液中提取的，如果献血量低于毫升的话，在临床应用起来非常的不便，很可能造成浪费。
如果是体重较大的人，献血量可以达到ml。因为人体的血量与体重是正比例关系，体重越大，人体的血量会越多，献出ml血液对人体没有明显影响。
02“定期献血”能排*？
严谨来说，排*是一种中医上的说法，所谓的排*养颜功效，在中医上非常常见。医生：定期献血能够帮助排*，但是效果不会非常明显。
澳大利亚一个团队就对献血能排*的说法作出了研究，他们给出的答案是定期的献血，能够降低血液中的多氟烷基化合物以及多氟烷基，尤其是献分子血比献全血降低更明显。
多核烷基及其化合物在体内浓度过高的时候，会影响身体健康增加患癌的风险，所以具有一定的排*功效。
但因为每次的献血量大概为总血量的10%，而且鲜全血的人献血间隔时间不少于6个月，如果想用这种方法来达到排*的话，效果可以完全忽略不计。
03献血的好处
降血脂
定期献血有助于体内血脂的浓度降低，不断的更换新鲜的血液，加快血流的速度，预防高血脂的出现，对于预防三高疾病和心血管疾病有一定的作用。
增强造血功能
通过定期献血可以促进骨髓造血功能的激活，使红细胞的生成能力较之前有显著提升。能够达到血液新旧更替，有助于身体中新鲜血液的生成，对于身体健康成长有一定的促进作用。
预防血液疾病
在献血站献血时，医护人员把你抽出来的血会拿回去化验，只有到达一定标准时才会被投入使用，如果这时候检查出你的血液存在着某种疾病，他们也会通过电话的形式联系到你，并且告知，这时候无疑就是做了一项免费的血液体检，能够预防一些血液疾病的出现。
04献血的弊端
如果献血过多、身体比较虚弱，且献血后没有得到良好休息，没有及时补充营养，容易导致患者出现头晕、面色苍白、身体乏力等贫血症状，也容易引起身体抵抗力低下，引起感冒等疾病。
而且频繁过量献血也容易导致血容量减少，有可能出现一过性低血压，也会导致头晕、眼花、四肢无力等症状，甚至可能晕厥。
所以这也是为什么每次在献血的时候，医护人员会仔细的核对你献血的时间和献血量，以防万一，你因为过度频繁的献血而出现自身的身体损害。
05献血时注意什么
保证身体健康
献血时要保证自己的身体处于一种健康状态，即使是轻微的感冒，也是不允许被献血的，所以在献血之前如果有意向，一定要提前告知医护人员。
献血时避免情绪激动
在献血的过程中避免情绪波动，情绪的波动容易影响体内的血流速度，竟然会造成输血位置出现疼痛，很可能造成献血失败被中断。
献血后不要剧烈运动
献血后的24小时内不要洗澡，针眼位置不要碰水。献完血之后可静坐半小时，此期间可能会存在着头晕，一会儿可自行消失，这时可吃食物补充一下体力，恢复精神。
献血一周后不要进行剧烈运动，如长跑爬山，不要用献血的手臂提重物，注意休息。