「本文来源：科普中国」
衰老对于生命来说几乎是不可避免的，尤其是在人类中，古往今来无数人尝试过永生，上到帝王将相，下到贩夫走卒，不过都失败了。不可逆转的衰老不仅带来老年性疾病，还会带来身体机能直观的下降，让人感觉到无可奈何。说到这里，大家都觉得既然老祖宗这么多年求而不得的东西，估计谁都没法破解了吧？其实，衰老也是可以破解的，那么如何破解呢？今天就给大家来讲上一讲。
01，我们看得到的衰老
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要破解衰老，首先我们要对衰老有个基本的了解。
在宏观上，衰老是非常容易观察的和感受的。直观地表现为生理完整的渐进性丧失，比如逐渐老化的皮肤，变白的头发，衰退的身体机能，进而导致功能受损和易死性增加，包括各种老年病如糖尿病、高血压、高血脂等都开始逐步增加。
02，衰老的核心——细胞衰老
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在微观上，衰老的表现要更复杂一些。随着生物医学的进展，我们逐步意识到，衰老在微观层面本质上是构成人体的基础结构——细胞的衰老。而能够引发细胞衰老的因素众多，比如衰老中的圣经级文献《theHallmarkofaging》曾经对衰老的因素进行了总结和阐述，总体上可以将导致衰老的因素概括为九大因素[1]:
这些因素包括：
基因组不稳定性（genomicinstability）；
端粒缩短（telomereattrition）；
表观遗传学改变（epigeneticalterations）；
蛋白内稳态丧失（lossofproteostasis）；
营养感应失调（deregulatednutrientsensing）；
线粒体功能异常（mitochondrialdysfunction）；
细胞衰老（cellularsenescence）；
干细胞耗竭（stemcellexhaustion）；
细胞间信息交换改变（alteredintercellular