今天聊的内容可以理解为大脑的使用说明，即《加油吧，大脑》这本书。作者*翔是医院的主治医师，从医20年，作为一名脑外科医生，他做过近例脑科手术。
他非常希望能够将自己掌握的脑科学知识系统地分享出来，在长达1年时间里，他坚持每天写作15~20分钟，于是就有了我今天跟大家分享的这本书。
加油吧大脑中国工程院院士周良辅撰序推荐*翔著教你解决日常生活中的40多个大脑健康问题中信京东好评率%无理由退换旗舰店￥8.购买遵循大脑的发展规律
婴儿的大脑在受孕后4周开始发育，1周足以形成基本结构，在这之后的6个月，大脑要完成多亿个神经细胞和数亿个辅助细胞的发育。
多个神经元组成了神经连接，多个神经连接组成了神经网络。学习的本质就是强化已有神经元的连接，且对我们需要掌握的技能及知识不断进行重复练习。
也就是说那些没有被大脑记住的信息，或者只是添加到收藏夹的内容，并不会成为为你所用的知识。
而那些长时间不被使用的功能，就会被大脑剪掉。这就是用进废退的原则。
从这一点来看，父母或是其他养育者的行为，都足以影响孩子大脑的发育。
作者提醒大家，不要往孩子的大脑灌输你想让他了解的东西，而是要不断发问，让孩子仰仗探索的习惯。只有当儿童主动学习时，他们大脑中的神经元连接才会被点亮。
今天不少成年人都没有发展出主动性、或是自我探索的意愿，可以说，这与其大脑发育的关键期没有得到良好的引导是密不可分的。
25岁之后，记忆力和注意力方面会开始下降，尽管这是自然规律，但我们依然能够通过学习来训练大脑的可塑性。
“学到老，才能活到老”
一组数据显示“高中毕业后，每增加1年的学习时间，75岁前的死亡概率就会减少16%。”
书中指出“大脑里的认知储备越多，你就有越多的储备可以失去。”近些年一直被大众所