不知从什么时候开始，身体状态改变的信号接踵而来。
“20来岁，正是大家眼中最好的时光，然而自己却从未这么觉得。似乎从来没体会过所谓的年轻的活力是什么，做什么都提不起劲。”
“明明40岁还不到，大毛病没有但精力明显变差了，每年体检都变得心惊胆战。上有老下有小，生怕查出什么大病，整个家就垮了。”
……
生命的运行机制可谓是精密至无与伦比。随着现代科学技术的高速发展，人体的奥秘也正以更多维的角度得以展示与解释。
科学发现：人体的疾病都可以归结为细胞出了问题。不管是一般的感冒，还是像忧郁症那样的精神疾病，或是有生命危险的癌症，所有的疾病都是身体的细胞出现了损伤引起的。
细胞是人体最基本的单位——人体是由60---75兆亿个细胞组成的。细胞被称为生命的基础细胞健康是决定身体健康的基本要素。细胞功能衰退、损伤或死亡是导致人体生病，衰老的主要原因。举例来讲：如果肝细胞感染了病毒，细胞功能不正常了，那么肝脏就会生病，如果人体细胞超过70%死亡而得不到再生时，生命就会终结。
细胞是人体一切自愈能力的源泉西医之父希波克拉底曾讲：“大自然为患者治病是真正的主体，而医生只是助手。”“大自然治病”讲的就是细胞的自然自愈力，细胞有自我修复的功能，而在这方面我们恰恰忽略了这个问题，错误地认为，治病靠的是药物、是医生。无独求偶，我国古代著名医学家张仲景也曾在《伤寒论》中说过：“阴阳自和者，必自愈”。
现代医学从微观认识到细胞、组织损伤发生的早期阶段可通过自我调节机制（细胞损伤修复）来维持机体内环境的稳定，从而不表现出明显的“疾病”结果，达到“阴平阳秘”；而当损伤超出细胞、组织的自我修复能力时，引起细胞、组织的变性，最终导致机体内环境的波动，乃至紊乱。由此可见，中医理论与现代医学在对疾病发生本质的认识上有异曲同工之妙。实际上如果细胞没有自然自愈力这个功能，再好的灵丹妙药对疾病也无济于事。
所以健康得从养护好细胞开始