免疫力是什么？
如果人体是一个微缩社会，那免疫系统就是人体社会中的保卫系统，进可攻，退可守，是识别和消灭外来侵入的任何异物（细菌、病毒等）的防御机制，人体有三大防线来防卫有害异物的侵入，有先天免疫也有后天免疫，人人体质都不相同，一母同胞的兄弟姐妹也可能差别很大，这到底是为什么？
Tips：人体的三大防线
皮肤及黏膜。它们不仅可以阻挡病原体入侵人体，它们的分泌物还有杀菌的作用，呼吸道黏膜上还有纤毛，可以清除异物。
体液中的杀菌物质和吞噬细胞。这两类是人类在进化中产生的天然防御机制，生来就有，又叫做先天免疫，不针对特定的某种病原体，对大部分病原体都有防御作用，大多数的病原体都逃不过这两道防线的阻拦。
免疫器官和免疫细胞。这一条防线是人体出生后逐渐形成的防御功能，又叫做后天免疫，只针对某一特定的病原体或异物起作用。
究其原因是遗传到的基因并不完全一样，所以个体的免疫能力也不尽相同，免疫能力弱的个体更容易受到微生物的侵害，免疫系统防御反击不及时或作用不够，从而造成机体损伤，而免疫能力太强的个体，会在免疫系统防御反击的时候，伤害到正常的组织，从而产生敏感、损伤等相关症状。
为什么要做免疫力评估？
每个人的免疫系统都不一样，免疫能力自然也不一样，先天免疫能力较差的个体，应该在后天生活中选择更加健康的生活方式，以促进机体免疫系统的强大，每个人对营养的需求也都不相同，也许你与常人相比，需要摄入更多的维生素，也或许你与常人相比，所需的矿物质会相对较少，这可以指导你如何为了更加健康而选择怎样的生活方式。
免疫力评估的检测方式？
免疫力评估通常采用口腔拭子或者血液检测的方式，血液检测在采集样本的过程中，就面临技术性要求较高等问题，不太适用于日常的居家采样，而口腔拭子采样方便，技术性要求较低，非常适合普通大众自行采样。
随着生物科技的发展，很多检验仅需利用粪便、尿液、分泌物中的脱落细胞便可以达到检测目的，而免疫力评估便是利用口腔中的分泌物和脱落细胞来检测DNA，根据基因点位的不同来判断目前先天机体免疫系统的强弱，指导更加健康的生活方式。
包含哪些方面的检测？
免疫系统评估通常包含了基因差异带来的先天免疫能力的不同，可以评估先天免疫的基础水平、对病毒的抵抗能力等，充分了解自身的免疫系统风险；还可以评估目前受检机体的营养吸收、代谢水平，根据基因找到最适宜的睡眠节律，结合以上检测，可以制定最适宜个体的健康方案，从“千人一方”到“一人一方”。
适用于哪些人群？
第一类
老年人和孩童。老年人免疫系统功能逐渐下降，而孩童的免疫系统发育尚不及成年人完善。
第二类
常年情绪低落的人群。有一种说法叫做“癌症性格”，说的是常年情绪压抑、低落的人群，免疫能力较差，年纪大了以后，癌症容易找上门，这种说法是有道理的。
第三类
有基础代谢性疾病的人群。糖尿病、高血压、高血脂等心脑血管疾病的人群。
第四类
免疫力低下有意调节人群。更加了解自身的免疫情况，制定更加健康的生活方案，调节免疫力。
第五类
长期生活方式不健康人群。偏食、偏甜党、偏咸党、熬夜党、懒人族、吸烟族等群体。