“不管生的是一般的感冒，还是像忧郁症一样的精神疾病，或是有生命危险的癌症，所有病症都是身体细胞出了故障所引起的。”——节选自《选择健康美国》美国纽约时报最佳畅销书。
这一篇小编给大家说一说细胞跟营养的关系，大家可能不是很清楚，跟我们的身体健康息相关！那小编从以下几点来给大家总结一下:
1.什么是营养？你知道吗？
2.营养修复细胞。
3.身体各个细胞更新周期。
4.是什么偷走了你的营养？
5.什么是细胞营养？
第一:什么是营养？就是人体用来维持生命的主要除了空气和水之外就是食物，而食物中的营养才可以给予人生命。（试想如果你吃的是泥巴，你就不能生存，因为泥巴没有生命所需要的营养。）所以营养是生命的源泉。从人的胚胎形成到婴儿，在长大成人直到生命结束。都是因为营养的摄入残，组成生命的器官及器官的成长及健康。这就是“营养与生命”的关系。一般人生病感冒之后，都会采用药物控制疾病，但是利用药物去治疗疾病都是治标不治本。药物有的时候只是让人症状（信号）消除了，然后人体就误认为病愈了，其实疾病仍然存在！这个就需要营养去修复细胞了。
第二:营养修复细胞。
细胞的修复与再生需要的是营养素，营养素才是人体构成所需要的原材料，所以只要有足够的时间，足够的营养素，那么人体就会启动自我修复的过程，而药物所含的成分，并不是细胞修复所需要的成分，所以他只会暂时的消除我们的病状，其实疾病仍然存在，细胞仍然是受损的。而治愈疾病的过程，其实就是只要能补充足够细胞所需要的充足且对的原材料（营养素），受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”。
新的健康的细胞替代掉老的不健康的细胞，经过一段时间。受损的组织和器官就会被“软性置换”，生成“新”的组织与器官。这也就是疾病彻底康复的一个过程。
在这里给大家补充一个知识点，人体所需七大营养素:水，蛋白质，碳水化合物，脂肪，膳食纤维，维生素，矿物质。
第三:身体各个细胞更新周期。
人体的细胞它他会在固定的时间通过新陈代谢更新！就跟我们的手机一样，过一段时间他就会更新一次系统。而人体90%的细胞组织通过约六个月后将会更新。然后胃细胞七天更新一次，皮肤细胞28天左右更新一次，肝脏细胞在天更换一次，血红球细胞天更新一次……在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍。所以在这一年的时间，如果你可以非常自律的去健康饮食，去保养皮肤，你会拥有一个不一样的身体状态！而所得的那些病，其实都是细胞得了病。
细胞得病的原因主要有两种:一呢就是营养不良细胞得不到他需要的东西，细胞修复再生时需要的原材料不对或不足。二呢就是毒素清洗细胞被它不需要的东西毒害了。当毒素的累积超过了肝脏解毒能力时，他们就会破坏全身上下所有的细胞，血液有毒，称为毒血症，多血症与过敏，哮喘。皮肤病，癌症，风湿病，痛风，心律失常，头痛，精神问题等很多疾病关系密切。
第四:是什么偷走了你的营养？
首先第一个呢就是因为你自己的一个饮食习惯，可能你有每餐大鱼大肉或者暴饮暴食，也可能你经常吃快餐夜宵，还有很多的垃圾食品。还有就是现在的烹饪方法有很多。其中不管是洗，切，煮，炒，煎，炸，都会造成食物中营养成分的流失。这样就造成了我们所摄入的食物它里面富含的营养其实已经不多了。
第二个呢是因为商人，商人为了把食物的价格提高就会去做一些更为精致的加工。还有经常会吃到大棚里面种植的一些蔬菜。包括一些基因种植，一些环境污染下的种植，这些食物中的营养也是很少的，都已经流失完了。所以我们就会出现一些细胞上的问题。细胞的死亡具体是什么造成的呢？外部的因素有水土污染，空气污染，环境污染。内部的因素有代谢废物，紧张压力，氧自由基。这些都会对细胞造成影响，使细胞死亡。
第五:什么是细胞营养？
简单来说，就是让你的每一个细胞都能获得全面均衡的营养，从而促进细胞的修复，活化，再生，使其达到最佳功能状态，最终是人体达到最佳健康状态。总结下来就两点。
第一，均衡营养。第二，排出毒素。通过细胞营养，帮助改善现代人饮食和生活形态中根深蒂固的缺失，这也是作为健康管理者使命！
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