“三要”之一是要做好搭配，一是干稀搭配，营养素在水中燃烧得比较快，譬如吃面包、包子、馒头，可搭配吃牛奶、豆浆、粥，吃饭搭配汤水；二是主副搭配，饭、面包等粮食类主食，搭配肉、鱼、蛋、奶这些副食；三是粗细搭配，玉米、高粱、荞麦、豆类、薯类等粗粮搭配精米、白面等细粮；四是酸碱搭配，米面肉蛋等食物可搭配牛奶、水果、蔬菜等食物。
一旦去了外地，我常常用舌尖来触摸故乡。故乡的美食，让漂泊的我，有一种落地生根的感觉。故乡的诗人老哈说，美食的味道，是骨子里绕不开的乡愁。
本文由《雨露文章》 负责整理首发
Windows7操作系统将于10月1日提前预售
17.成都-沈阳北K386/7次改经由京哈线秦沈段运行。
据新科空调负责人透露，为了进一步保证新科空调在今后市场竞争中的优势，总投资约8亿元，占地250亩的新科空调二期生产工厂已开工建设，预计2005年底封顶竣工，届时新科在空调方面的产将突破600万台。同时，围绕新科空调生产基地的一系列配套工厂也健全完善，这使新科在空调方面的自供能力将得到优化和加强，而整个新科空调工业园的规模效应将也全面显现。届时，不出常州，新科便可完成一台空调成品的生产，这将极大地优化了上游供应成本，增强其在市场中的竞争力。